O MNĚ

Jmenuji se Nikola, narodila jsem se jednoho listopadového dne před "pár" lety, vystudovala jsem podnikatelskou školu pro obchod a peněžnictví a v oboru pracuji od svých devatenácti let. Celý život jsem se věnovala pohybu - balet, moderní tanec, fitness, cyklistika a další sporty. Vždy jsem se mylně domnívala, že jóga není pro mne, že je to nudná varianta pohybu pro ty, kteří chtějí být "In" a vlastně vůbec nesportovat..Svou první lekci jsem absolvovala v r. 2011 a hned mne okouzlila. Dnes vím, že se všechno musí nechat "dozrát" a tak i já dozrála k tomu, abych si dovolila naslouchat svému tělu, srdci a směla se věnovat józe profesionálně. Dnes si neumím představit, že by tomu bylo jinak.

         V dnešních dnech vedu přibližně 15 lekcí za týden, na každou jednotlivou lekci se vždy těším, protože se setkávám se svými klienty, ať už známými, nebo nově příchozími, ale vždy je to pro mne silný zážitek, kus cesty, jednotlivý příběh.  Během lekcí se snažím o to, aby si cvičící nejen protáhli a namáhali svá fyzická těla, ale aby též zapomněli na chvilku na svá trápení. Přizpůsobuji provedení ásán tak, aby si je užil každý, jak začátečník, tak pokročilý.

       Snažím se vést hodiny s láskou a pokorou s ohledem na každého. Během cvičení kladu důraz na správné provedení jednotlivých póz, aby si cvičící neublížili, aby si jednotlivé pózy osvojili a mohli na sobě tak zaznamenávatvýsledky a dále na sobě pracovat.  Odměnou je pro mne každá zpětná vazba, mám radost z toho, když se klienti vrací s úsměvem na tváři, někdy i znovu po letech.                                                                                                                                                            

Nejsem sběratel diplomů a nikdy nebudu, stojím pevně nohama na zemi, každý den pracuji s lidským tělem a duší, dělám chyby a z nich se učím. Nebudu nikdy ohromovat vyšperkovaným CV s nekončící řadou výčtu kurzů. Zde přikládám akreditaci ministerstva školství, která mě opravňuje s lidmi pracovat. Dávám do každé lekce všechno, co v dané chvíli dát mohu a domnívám se, že pro Vás není podstatné jakých kurzů se kde účastním, pro Vás je důležité mé vzdělání v dané oblasti a ještě více to, co Vám předám. Proto prosím hledejte mezi lektory toho svého, když to neklapne na první dobrou, tak se nenechte odradit od jógy v případě první špatné volby. 

  • Hatha Yoga Teacher RYT 200 by Yoga Alliance
  • Osvědčení o rekvalifikaci ve vzdělávacím programu - Instruktor hatha jógy - akreditovaném MŠMT dle vyhlášky č. 540/2004 Sb.
  • Yin Yoga Teacher RYT 40 by Yoga Alliance

Jóga je duchovní praxe, která se zaměřuje na spojení těla, mysli a ducha. Zahrnuje různé fyzické cvičení, dechové techniky a meditaci, které mají pozitivní vliv na tělo i mysl.Některé z hlavních principů jógy jsou:

Asany (pozice) - Asany jsou fyzické pozice, které se provádějí s cílem udržovat tělo zdravé a silné. Existuje mnoho různých asan, které se liší v náročnosti a účelu.

Pranayama (dechové cvičení) - Pranayama se zaměřuje na kontrolu dechu a vdechování životní energie (prána) do těla. Dechové cvičení se provádějí s cílem zlepšit tok energie v těle a zlepšit celkovou kondici a pohodu.

Meditace - Meditace je klíčovou součástí jógy a je zaměřena na zklidnění mysli a ducha. Cílem meditace je dosáhnout stavu vnitřního klidu a štěstí.

 

Novinky

  • 13.06.2022 11:55

    DEN JÓGY 21.6.2022

  • 30.04.2022 20:06

    KURZY V NOVÉ SEZÓNĚ

    LETNÍ ON-LINE KURZY ST + PÁ (16 LEKCÍ ZA 2500,-) KURZY ZÁŘÍ AŽ LEDEN 2023!!! ZVÝHODNĚNÁ CENA PRO PLATBY DO 16.6.2022 www.jogasnikolou.cz/cenik/  

  • 31.03.2022 12:37

    WELLNESS POBYT S JÓGOU

    https://7b745e3bba.clvaw-cdnwnd.com/a79d59380f9082efc8c69c0308341fb0/200000643-2d36a2d36c/wellness%20v%C3%ADkend%20s%20jógou%202022.pdf

  • 31.03.2022 12:36

    DOVOLENÁ NEJEN S JÓGOU

    yoga-health.webnode.cz/_files/200000644-67e5d67e60/Dovolená%20nejen%20s%20jógou%2022.pdf

  • 30.03.2022 11:57

    Moc děkujeme všem, kdo se zapojili!

    Po lekcích, jejichž výtěžek byl věnován Ukrajině se nám podařilo vybrat 20.880,-. Tuto částku jsme poslali na konto Člověka v tísni. Moc děkujeme všem, kdo se zapojili!

1 | 2 >>

Kontakt

Nikola Mrázková
Praha 8

+420 776 011 933

Copyright © NIKOLA MRÁZKOVÁ učitelka jógy 2022

Vytvořte si webové stránky zdarma!Webnode