FIT YOGA

Fit joga Vám pomůže zpevnit a zharmonizovat tělo, díky tomu se budete cítit šťastnější, vyrovnanější a odolnější. Pravidelným cvičením se nastartuje metabolismus, budete se těšit z nové energie a dokážete lépe čelit každodennímu stresu. Lekce je vhodná jak pro pokročilé, tak pro začátečníky neboť každá lekce je vedena s ohledem na  klienta a jeho momentální zdravotní stav a zaměření.

Fit jóga není jen o tělesné kondici - může také pomoci zlepšit vaši duševní pohodu a snížit stres. Cvičení jógy se zaměřuje na dýchání a meditaci, což pomáhá zklidnit mysl a zlepšit celkový pocit pohody.

Přijďte si vyzkoušet, jak fit jóga může změnit váš život. Uvidíte, že se budete cítit silnější, pružnější a energičtější než kdy předtím. Lekce fit jógy jsou zábavné, motivující a naplňující, tak neváhejte a přidejte mezi nás!

Kontakt

Nikola Mrázková
Praha 8

+420 776 011 933

Jóga je duchovní praxe, která se zaměřuje na spojení těla, mysli a ducha. Zahrnuje různé fyzické cvičení, dechové techniky a meditaci, které mají pozitivní vliv na tělo i mysl.Některé z hlavních principů jógy jsou:

Asany (pozice) - Asany jsou fyzické pozice, které se provádějí s cílem udržovat tělo zdravé a silné. Existuje mnoho různých asan, které se liší v náročnosti a účelu.

Pranayama (dechové cvičení) - Pranayama se zaměřuje na kontrolu dechu a vdechování životní energie (prána) do těla. Dechové cvičení se provádějí s cílem zlepšit tok energie v těle a zlepšit celkovou kondici a pohodu.

Meditace - Meditace je klíčovou součástí jógy a je zaměřena na zklidnění mysli a ducha. Cílem meditace je dosáhnout stavu vnitřního klidu a štěstí.

 

Novinky

  • 13.06.2022 11:55

    DEN JÓGY 21.6.2022

  • 30.04.2022 20:06

    KURZY V NOVÉ SEZÓNĚ

    LETNÍ ON-LINE KURZY ST + PÁ (16 LEKCÍ ZA 2500,-) KURZY ZÁŘÍ AŽ LEDEN 2023!!! ZVÝHODNĚNÁ CENA PRO PLATBY DO 16.6.2022 www.jogasnikolou.cz/cenik/  

  • 31.03.2022 12:37

    WELLNESS POBYT S JÓGOU

    https://7b745e3bba.clvaw-cdnwnd.com/a79d59380f9082efc8c69c0308341fb0/200000643-2d36a2d36c/wellness%20v%C3%ADkend%20s%20jógou%202022.pdf

  • 31.03.2022 12:36

    DOVOLENÁ NEJEN S JÓGOU

    yoga-health.webnode.cz/_files/200000644-67e5d67e60/Dovolená%20nejen%20s%20jógou%2022.pdf

  • 30.03.2022 11:57

    Moc děkujeme všem, kdo se zapojili!

    Po lekcích, jejichž výtěžek byl věnován Ukrajině se nám podařilo vybrat 20.880,-. Tuto částku jsme poslali na konto Člověka v tísni. Moc děkujeme všem, kdo se zapojili!

1 | 2 >>

Copyright © NIKOLA MRÁZKOVÁ učitelka jógy 2022

Vytvořeno službou Webnode