RELAXUJTE V PŘÍRODĚ A NECHTE SE VÉST KOUZLEM JÓGY .... VĚNUJTE SE SAMI SOBĚ .... DEJTE VOLNOST ENERGII OKOLNÍ PŘÍRODY NA VAŠE TĚLO A MYSL. NAJDĚTE SVŮJ VNITŘNÍ KLID/ NEBO SI PŘIJĎTE ZAJÓGOVAT TROŠKU JINAK :-)
Cvičíme v teplých měsících o víkendech a celý červenec a srpen na zahradě pod stromy, na dece nebo na Vaší podložce. Pro uskutečnění lekcí mne prosím kontaktujte via e-mail.
Jóga je duchovní praxe, která se zaměřuje na spojení těla, mysli a ducha. Zahrnuje různé fyzické cvičení, dechové techniky a meditaci, které mají pozitivní vliv na tělo i mysl.).png)
Některé z hlavních principů jógy jsou:
Asany (pozice) - Asany jsou fyzické pozice, které se provádějí s cílem udržovat tělo zdravé a silné. Existuje mnoho různých asan, které se liší v náročnosti a účelu.
Pranayama (dechové cvičení) - Pranayama se zaměřuje na kontrolu dechu a vdechování životní energie (prána) do těla. Dechové cvičení se provádějí s cílem zlepšit tok energie v těle a zlepšit celkovou kondici a pohodu.
Meditace - Meditace je klíčovou součástí jógy a je zaměřena na zklidnění mysli a ducha. Cílem meditace je dosáhnout stavu vnitřního klidu a štěstí.
Novinky
-
04.03.2022 15:30
TÝDEN JÓGY PRO UKRAJINU
Milí příznivci našich jógových počinů, naše duše nás bolí, někdy bolest přechází až do tělesné podoby. A my víme, jak kouzelná jóga může být, alespoň pro tu chvíli. Dokáže nás obejmout, uzemnit, uvolnit, rozpustit emoce, které si nepřejeme mít a někdy naopak dodat energii a...
-
10.02.2022 01:29
Podmínky pro vstup na lekce:
Nyní již není nutné se prokazovat při vtupu na lekci platným covidpassem, všichni jste opět vítáni :-)