Lekce je zaměřená na dokonalé uvolnění, pomocí tmy dosáhneme naprosté koncentrace na provedení pozic o kterých jsme si mysleli, že už je dobře znáte. Smyslem tmy bude poodhalit možná něco více v sobě, o sobě, nebo o józe… Zrak nám rozšiřuje obzory, ale co když je to při praktikování jógy naopak? Co když nás omezuje a odvádí pozornost při soustředění se na sebe?
Jóga je duchovní praxe, která se zaměřuje na spojení těla, mysli a ducha. Zahrnuje různé fyzické cvičení, dechové techniky a meditaci, které mají pozitivní vliv na tělo i mysl.).png)
Některé z hlavních principů jógy jsou:
Asany (pozice) - Asany jsou fyzické pozice, které se provádějí s cílem udržovat tělo zdravé a silné. Existuje mnoho různých asan, které se liší v náročnosti a účelu.
Pranayama (dechové cvičení) - Pranayama se zaměřuje na kontrolu dechu a vdechování životní energie (prána) do těla. Dechové cvičení se provádějí s cílem zlepšit tok energie v těle a zlepšit celkovou kondici a pohodu.
Meditace - Meditace je klíčovou součástí jógy a je zaměřena na zklidnění mysli a ducha. Cílem meditace je dosáhnout stavu vnitřního klidu a štěstí.
Novinky
-
13.06.2022 11:55
DEN JÓGY 21.6.2022
-
30.04.2022 20:06
KURZY V NOVÉ SEZÓNĚ
LETNÍ ON-LINE KURZY ST + PÁ (16 LEKCÍ ZA 2500,-) KURZY ZÁŘÍ AŽ LEDEN 2023!!! ZVÝHODNĚNÁ CENA PRO PLATBY DO 16.6.2022 www.jogasnikolou.cz/cenik/
-
31.03.2022 12:37
WELLNESS POBYT S JÓGOU
https://7b745e3bba.clvaw-cdnwnd.com/a79d59380f9082efc8c69c0308341fb0/200000643-2d36a2d36c/wellness%20v%C3%ADkend%20s%20jógou%202022.pdf
-
31.03.2022 12:36
DOVOLENÁ NEJEN S JÓGOU
yoga-health.webnode.cz/_files/200000644-67e5d67e60/Dovolená%20nejen%20s%20jógou%2022.pdf
-
30.03.2022 11:57
Moc děkujeme všem, kdo se zapojili!
Po lekcích, jejichž výtěžek byl věnován Ukrajině se nám podařilo vybrat 20.880,-. Tuto částku jsme poslali na konto Člověka v tísni. Moc děkujeme všem, kdo se zapojili!