Hatha jóga 

Jde o jeden z nejznámějších stylů jógy na světě, který se zaměřuje na fyzické cvičení, dechové techniky a meditaci.

Hatha jóga je vhodná pro lidi všech věkových kategorií a úrovní fyzické kondice. Pokud hledáte cvičení, které vám pomůže zlepšit zdraví a celkovou pohodu, může být právě hatha jóga tím správným výběrem.

Jin jóga

Známá také jako yin jóga, je pomalá a uklidňující forma jógy, která se zaměřuje na prodloužení svalů a zlepšení flexibility. V kontrastu s víc dynamickými stylemi jógy, jako je Vinyasa nebo Power jóga, jinová jóga zahrnuje delší zdržení v jednotlivých pozicích (asánách) a to až několik minut.

Jinová jóga může být vhodná pro lidi, kteří trpí stresovými situacemi, úzkostí nebo depresí, ale také pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání nebo se věnují sportům, které mají za důsledek zkrácení svalů. 

Své lekce vedu v duchu hatha jógy s příchutí jin, vždy dle aktuálního rozpoložení příchozích. Žádná lekce není stejná, přijďte se o tom přesvědčit :-).